Здоровье в июне

             Здоровье в июне 

             Здоровье в Ба Цзы это отдельный раздел, и отдельная полноценная консультация. Каждый орган относится к какому-то конкретному элементу, и  здоровье будет зависеть от сбалансированности этого элемента, если какого-то элемента нет в карте человека, это не означает, что у него отсутствуют какие-то органы, поэтому здесь все намного сложнее, чем в обычной консультации Ба Цзы. И конечно-же приход каких-то элементов в карту с энергиями периода, года, месяца, будет влиять на наше здоровье в общем и на здоровье каких-то органов в отдельности.
               Я, к сожалению, пока не обладаю достаточными знаниями в этой области, но хочу привести вам отрывок из статьи Оксаны Андреевой относительно влияния энергий наступающего месяца июня на наше здоровье. Оригинал статьи здесь: Удачные дни в июне. Оксана Андреева

 Лето  — стихия огня, а огонь всегда связан с Ян. Янской ( согревающей) энергии в природе очень много, поэтому продукты  с горячим действием на организм: коньяк, горькие ликеры, ягнятина, козлятина, баранина,  крепкие спиртные напитки, острые специи, а также обладающими теплым действием: кофе, красное вино, продукты из молока козы и овцы, какао, лук, чеснок в сыром виде, кардамон, имбирь, майоран, мускатный орех, тимьян, горчица, гвоздика в этом месяце должны быть органичены. Эта рекомендация особенно актуальна, если у Вас короткий цикл ( меньше 25 дней).

Нам нужны продукты нейтральные и освещающие по своему действию, в том числе и продукты огня: квиноа, арамант, крапива, свекла, цикорий, руккола, артишоки, греча, рожь, свежий шалфей. Это не значит, что нужно есть только эти продукты, но что-то из этих продуктов должно быть в питании хотя бы несколько раз в неделю, особенно, если лето не очень жаркое. Есть целый месяц только их нельзя! Питанием обязательно нужно поддерживать  ослабленные органы ( органы воды, металла, дерева).

При очень жарком лете и горячей личной карте бацзы достаточно добавлять в салаты свеклу,  листовые салаты горького вкуса ( руккола, красный салат), варить суп из крапивы, а также употреблять артишоки ( благотворно влияют на желчный пузырь), есть ржаной хлеб. Если Вы найдете хлопья из квиноа или араманта, они тоже подойдут, но проверьте, нет ли в их составе глюкозного сиропа/ сахара. Если есть, то ставьте пакет обратно. Такие хлопья не подойдут.

Летом на пользу организма пойдут также продукты земли нейтрального и освещающего действия — капуста,  фундук, баклажаны, брокколи, шпинат, цукини, сладкие яблоки, авокадо и другие.

Даже жарким летним днем не рекомендуется пить холодные жидкости ( из холодильника, со льдом). А если они еще и с сахаром, то совсем плохо — губится поджелудочная железа и селезенка, а их в этом месяце нужно поддерживать. Но чистая вода с PH выше 7 комнатной температуры очень нужна организму.

В питании в июне, июле должно быть меньше продуктов с высоким гликемическим уровнем. Таблицы продуктов с указанием их гликемического уровня Вы легко найдете в интернете.

Обратите внимание, что на верхних строчках в таких таблицах стоят овощи — вареные морковь, картошка, тыква, чуть ниже — свекла. Даже если эти овощи только что вытащены из земли, то есть свежие, не прошлогодние, все равно лучше есть их поменьше и желательно в первой половине дня.

Если после того, как Вы поели вареной картошки часа через 2 появляется снова желание поесть, сонливость, вялость, потребность выпить кофе или чай, чтобы взбодриться, значит, поджелудочная железа не в лучшей форме, и продукты с высоким гликемическим уровнем лучше употреблять поменьше. Но всегда можно есть морковку, чуть обжаренную без масла в воке.

Сократите как можно больше употребление сахара, белой муки. Если Вы думаете, что сахар содержат только кондитерские изделия, то Вы ошибаетесь. Загляните, например, в состав кетчупа… Еще хуже продукты с глюкозным сиропом. И не только в этом году и месяце, а вообще по жизни.

Продукты с высоким гликемическим уровнем приносят проблемы поджелудочной железе, а она в бацзы также представлена  землей.

Если Вы любитель хлеба, то лучше черный ржаной хлеб, а не мягкая белая булка. Помните Ленина, который, сидя в Петропавловской крепости, писал свои труды, используя чернильницу, сделанную из хлеба? Чем легче из мякиша хлеба сделать чернильницу, тем не полезнее хлеб, т.к. у него высокий гликемический уровень.

Кроме того в этом месяце, а также в июле в питании должно быть достаточно продуктов, содержащих хром, особенно, если в Вашем питании мало белка ( любого — как животного происхождения, так и растительного), например, Вы вегетарианец и при этом не едите бобовые. Cамое высокое содержание хрома в бразильском орехе.

В следующей статье я расскажу об простом напитке, который входит в моду в Европе ( как одна из составляющих модной диеты), который нам  пригодится для поддержания здоровья. Заходите на сайт почаще!

9. Обратите внимание на методы приготовления пищи. Стоит поменьше запекать еду, не готовить ее с использованием спиртных напитков ( мясо в красном вине, например), готовить на гриле, сильно обжаривать. Лучше не долго варить продукты в небольшом количестве воды.

10. Летом обязательно нужно укреплять почки, т.к. энергетически они очень слабы.  Кстати, если у Вас довольно жаркая карта бацзы, в июне Вы увидите на голове гораздо больше седых волос. Увы…

11. Среди 4 элементов, представленных в июне 2015 года нет металла. Это очень слабый элемент в этом месяце. Соответственно, органы металла ( кожа, легкие, толстый кишечник) могут страдать. Не стоит ослаблять легкие еще больше курением.  При сильном огне и слабом металле в карте бацзы могут быть аллергии на коже или ее повышенная сухость, поэтому увлажняющие крема будут очень полезны.

12. Жарким летом при простуде и  высокой температуре есть тенденция к тому, что жидкости тела очень быстро » сгорают». Поэтому при простуде не забывайте побольше пить. Особенно хороши морсы из ягод без сахара. Или мятный чай из листочков мяты, залитой кипятком.

13. При земном наказании июнь, июль — не самые хорошие месяцы для плановых медицинских исследований. Лучше отложите их на август, сентябрь.

14. Сильный огонь июня создает легкость возникновения воспалительных процессов, а также слабость иммунной системы. При горячей карте и слабой полезной воде иммунная система имеет тенденцию переходить в состояние хронической гиперактивности, что создает воспаления, которые могут привести и к болезням сердца, и к нарушения зрения, и к накоплению веса, и к вероятности злокачественных новообразований. А июнь, июль этого года могут быть пусковыми крючками для возникновения проблем.

 Диета с высоким содержанием клетчатки ( овощи, несладкие фрукты), оливковое масло, жиры омега -3 ( рыбий жир, льяное масло), продукты с низким гликемическим уровнем, малое количество животных жиров (например, как можно меньше масла, жирного творога, жирного молока), зеленый чай способствуют уменьшению воспалительных реакций ( безусловно, требуется также лечение у врача). В теории хорошую роль играют и пробиотики, но о возможности их использования нужно поговорить с врачом. Что точно нужно помнить, что йогурты с сахаром или глюкозным сиропом не восстанавливают флору, а ведут к дисбактериозу!

Удачи в июне!